Assinalado a 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental constitui uma oportunidade para sensibilizar a sociedade para a importância do bem-estar psicológico, da escuta ativa e do acolhimento das experiências e emoções de cada pessoa.

Sob o lema “Experiências vividas ouvidas: vozes reais, mudanças reais”, a Cruz Vermelha de Cabo Verde destaca a necessidade de criar espaços seguros de diálogo, onde cada pessoa possa expressar o que sente, partilhar as suas dificuldades e encontrar compreensão, sem receio de julgamentos.

A saúde mental faz parte do bem-estar de todas as pessoas. Ao longo da vida, cada um enfrenta desafios, mudanças e experiências que podem influenciar a forma como se sente e se relaciona com os outros. Por isso, reconhecer as emoções, respeitar as vivências individuais e oferecer apoio são atitudes fundamentais para promover relações mais humanas e solidárias.

A atenção deve abranger também aqueles que cuidam, apoiam e acompanham outras pessoas. Voluntários, profissionais e cuidadores, que diariamente se dedicam ao bem-estar dos outros, também têm as suas próprias histórias, preocupações e necessidades de apoio. Ouvi-los e acolhê-los é igualmente importante.

Neste contexto, a Cruz Vermelha de Cabo Verde convida à prática de uma escuta atenta, empática e sem julgamentos, reconhecendo que cada voz merece ser ouvida e cada experiência acolhida com respeito.

**Escutar para compreender, acolher para apoiar e cuidar para que ninguém se sinta sozinho** é um compromisso que pode começar nas nossas famílias, nos locais de trabalho e nas comunidades.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, a mensagem é clara: dar espaço às experiências de cada pessoa é um passo importante para construir uma sociedade mais consciente, solidária e atenta às necessidades de todos.